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休日当番医のお知らせ

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2018年 1月 6日(土)10時58分23秒
  1月7日(日)は当院が休日当番医になっております。
9時~17時です。
 

謹賀新年 2018

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2018年 1月 1日(月)01時12分29秒
  本年もよろしくお願い申し上げます  

お知らせ

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2017年12月14日(木)23時19分27秒
  インフルエンザ予防接種は、まだ受付可能です。

直接来院されても、今のところ接種可能です。

ご希望の方は、早めに接種してください。
 

お知らせ

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2017年12月10日(日)11時43分39秒
  12月14日(木)義士祭の日は、午後休診させていただきます。

午前中は、通常通り診療しています。

よろしくお願いいたします。
 

クリスマスの飾り

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2017年12月 7日(木)13時30分10秒
  受付にツリーを置きました。  

インフルエンザ予防接種

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2017年12月 5日(火)17時19分55秒
  インフルエンザ予防接種は、まだ受付可能です。

直接来院されても、今のところ接種可能です。

ご希望の方は、早めに接種してください。
 

満月(12月3日)

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2017年12月 3日(日)17時54分49秒
  午後5時過ぎに撮った写真です。
東の空に昇ってきたばかりの満月は赤く大きかったです。
 

当院玄関のバラの花

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2017年11月18日(土)13時03分47秒
  とても綺麗です。  

喫煙者の癌リスクについて・・・CareNetより

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2017年11月18日(土)00時07分7秒
  喫煙者の癌リスクについて・・・CareNetより
「日本人のがん罹患リスクは、男性で21年以上、女性で11年以上禁煙すれば、喫煙歴のない人と同レベルまで低下することが、東京大学の齋藤 英子氏らによる研究で明らかになった。
男性では、20 pack-year(1日20本20年)以上のヘビースモーカーにおいても同様の結果であるという。
早いうちに禁煙することが、がん予防への近道であると考えられる。
Cancer epidemiology誌オンライン版2017年11月2日号の報告。」
 

菊の花

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2017年11月 8日(水)13時19分5秒
  玄関の菊の花が見頃になりました。  

菊 2017

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2017年10月27日(金)15時42分49秒
  今年も患者様が菊の鉢植えを持って来て下さいました。
感謝です。
どんな花が咲くのか楽しみです。
 

映画「迷宮カフェ」

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2017年10月22日(日)18時08分22秒
  映画「迷宮カフェ」
この映画は、「骨髄バンク普及映画を作る会」によって作成され、2014年12月から公開されました。
当院もこの映画の賛助会員になっています。
映画のエンドロールには、私の名前が表示されています。
本当は、医療機関名を出したかったのですが、兵庫県には同じ名前の医療機関が複数あるために個人名になっています。
全国的に大きく放映された映画ではないので、知らない人は多いと思いますが、内容のある良い映画だと思います。
泣けました。
こういう映画を地上波で放送してくれたらいいのにと思います。
DVDも発売中です。
 

三木内科から見た中秋の名月

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2017年10月 4日(水)22時58分16秒
  今日は三脚を使って撮りました。  

休日当番医(10月1日)

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2017年 9月29日(金)23時20分44秒
  10月1日(日)は当院が休日当番医となっております。
9時~17時です。
 

今日は満月

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2017年 8月 8日(火)22時44分49秒
  東の空に昇ってきた月は、赤かったです。
19時47分頃の写真です。
 

熱中症予防のための塩飴の取り方

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2017年 8月 7日(月)22時05分45秒
  熱中症予防に塩飴をなめている子供達がいます。
また、暑い環境の所で働く会社では、塩飴が配られたりすることもあるようです。
大量の汗をかくと、塩分が失われるので、塩飴は失われた塩分の補給に使われることもあると思いますが、水分と一緒に摂る必要があります。

塩分が失われ、低ナトリウム血症になると、筋肉の痙攣を起こしやすくなります。
ただ、その時に水だけ取ると、血液が薄められるために、ますます低ナトリウム状態となり、体によくありません。

塩飴は製品によって、一粒あたりの塩分量が異なり、
0.04~0.29g(平均0.09g)というデータがあります。
一粒あたり、水100~200mlを摂取することで、
塩分0.1~0.2%の濃度のドリンクと同じになります。

厚生労働省は、熱中症予防のために 0.1~0.2%の塩分濃度の飲料の摂取が望ましいと通達しているようです。

代表的なスポーツドリンクである
ポカリスエットは100mlあたり0.12446g
アクエリアスは100mlあたり、0.1016g
の塩分量であり、塩分濃度としては、熱中症予防に理想的な飲み物です。
(糖質の問題はありますが・・・。)
よって、スポーツドリンクを飲んでいれば、塩飴は取らなくて良いことになります。

また、塩飴とそれに合う水を取っていれば、スポーツドリンクを飲むのと同じことになると思います。
逆に、塩飴とスポーツドリンクを併用すると、塩分の取りすぎになってしまうので、注意が必要です。
塩飴だけで、水分を取らないと脱水症の改善にはなりません。

塩飴の取りすぎは、血圧を上げたり、浮腫(むくみ)の原因となります。
腎機能が悪い人にも注意が必要です。
 

認知症にならないために

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2017年 7月30日(日)01時36分10秒
  認知症の予防のために必要なことは、バランスの良い食事(特に野菜と魚を多く)、有酸素運動、禁煙、人と関わること、頭を使うこと、等、色々言われていますが、日常的にクロスワードパズルをやっている人は、認知機能の維持に役立つ可能性があるとアルツハイマー病協会国際会議で発表されたそうです。  

メラトニンと睡眠障害

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2017年 7月25日(火)12時16分11秒
  メラトニンは、脳の中心にある松果体という組織から分泌されるホルモンです、体内時計を調節すると言われています。
スマートホンの画面が発するブルーライトを、特に夜間に暴露され続けると、メラトニンの分泌に異常をきたし、睡眠障害が起こると言われています。
中高生の睡眠障害の一つの原因となり、学業に支障をきたすこともあると言われています。
特に寝床でスマホを見る習慣がある子供には、適切な生活指導が大切だと思われます。
 

シオカラトンボの羽化(2017.7.20)

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2017年 7月21日(金)15時42分30秒
  今年も駐車場横のビオトープで、トンボの羽化がありました。
シオカラトンボです。
昨年は、オオシオカラトンボでした。
 

<高マグネシウム(Mg)血症について>

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2017年 7月10日(月)20時15分54秒
  緩下剤の中で、便を軟らかくする作用のあるお薬に『酸化マグネシウム』というのがあります。
製品名でいうと、「カマグ」「マグミット」「重カマ」「酸化マグネシウム」などです。

これらのお薬は、稀に「高マグネシウム血症」という副作用が起こることがあります。
長期で服用している患者さんや高齢の患者さんや腎機能が悪い患者さんには注意が必要です。

当院でも時々、血液検査の時にマグネシウムの値をチェックしていますが、問題となる程高値を示す患者さんは、今のところいません。

(高マグネシウム血症の初期症状)
吐き気、嘔吐、立ちくらみ、めまい、脈が遅くなる、皮膚が赤くなる、力が入りにくくなる、体がだるい、傾眠(眠気でぼんやりする、うとうとする)

気になる症状がある時は、お薬を処方してもらっている医療機関で相談されたらいかがでしょうか。
もちろん当院でも検査はできますが。
 

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