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ボタン

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2015年 4月23日(木)23時32分32秒
  今年も実家の庭でボタンの花が咲き始めました。
まだ、つぼみの花もあります。
 

開院21周年(2015.4.14)

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2015年 4月14日(火)22時41分11秒
  本日、おかげ様で開院21周年を迎えることができました。
これからも患者様の健康に少しでも貢献できればと思っております。
よろしくお願い申し上げます。
 

SSP(低周波治療器)

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2015年 4月 7日(火)22時44分19秒
  本日、SSP(低周波治療器)の器械が入りました。
肩こり・腰痛・関節痛等の症状のある患者様はぜひご利用ください。
 

満開の桜

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2015年 4月 4日(土)01時40分22秒
  花見の季節になりました。
写真は4月2日に撮ったものです。
 

駐車場の看板設置

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2015年 1月29日(木)14時45分39秒
編集済
  当院斜め前の月極駐車場に看板を設置しました。
車止めにはプレートを付けてあります。
これでわかりやすくなったと思います。
どうぞご利用ください。
 

駐車場について

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2015年 1月25日(日)18時02分38秒
  当院前の駐車場の車止めの位置を移動させ、新しくラインを引き直しました。
これで、以前より止めやすくなったと思います。

それと、今月より当院斜め前の月極駐車場を4台分借りてありますので、そちらもご利用ください。
No.1、No.3~5です。
近々、看板とプレートを設置する予定です。
 

駐車場が増えました

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2015年 1月 5日(月)22時41分15秒
  当院、斜め前に今月より駐車場ができました。
本当はすべて道沿いの場所を取りたかったのですが、すでに契約が決まっており、比較的分かりやすい場所に4台分確保する事ができました。
近々、わかりやすいように看板等を設置する予定でいますが、しばらくの間はわかりにくいと思います。
道沿いのNo.1(東の一番端の角)
東側の塀に面した場所のNo.3、No.4、No.5
の合計4台です。
これまで、駐車場が狭くご不便をおかけしていましたが、これで少しは便利になると思います。
お間違いのないようご利用ください。
 

謹賀新年

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2015年 1月 1日(木)12時28分53秒
  新年あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い申し上げます。
素晴らしい一年になりますように。

2015年1月1日
三木内科 三木宏志
 

赤穂市医師会学術講演会(2014.12.18)

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2014年12月19日(金)15時11分45秒
  昨日、赤穂ロイヤルホテルで行われた「赤穂市医師会学術講演会」で、基調講演の発表をしてきました。
大変緊張しましたが、何とか無事に終わりました。
 

赤穂城 幻の天守閣 2014

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2014年12月 9日(火)22時20分39秒
  毎年、義士祭のイベントの一つとして「幻の天守閣」がイルミネーションされます。
今年の色は黄金色でした。
非常に奇麗です。
 

インフルエンザ情報

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2014年11月 9日(日)23時27分4秒
  赤穂市内でインフルエンザA型と診断された高校生が昨日来院されました。
今季初めてです。
いつから流行するのかは、その年によって違いますし予測ができません。
インフルエンザの予防接種を受けられる予定の方は、早目に受けられた方が良いかもしれません。

 

糖尿病の食事について

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2014年11月 2日(日)00時28分36秒
  糖尿病の治療でポイントとなるのは、いかに食後高血糖を抑制するかということです。
食後高血糖は、合併症を引き起こす根源だからです。
炭水化物(ご飯やうどんやパン等)は消化管での吸収が早く、食後高血糖を引き起こしやすいと言われています。
最近の研究では、炭水化物と一緒に野菜や海藻等の食物繊維を多く含まれるものを摂取すると、吸収が遅れるために食後高血糖を起こしにくいという事がわかっています。
特に野菜類を食事の最初に摂る方が効果があるようです。
できるだけ野菜や海草類を毎食食べるようにしたいです。
また、白米よりも玄米の方が糖尿病の発症のリスクを下げると言われています。
 

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2014年10月31日(金)23時44分58秒
編集済
  患者さんが毎年持って来て頂く菊が満開になりました。
ありがたいことです。
 

皆既月食(2014.10.8)

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2014年10月 9日(木)01時11分19秒
  3年ぶりの皆既月食がありました。  

セミ

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2014年 7月31日(木)22時12分55秒
編集済
  実家の庭の木にクマゼミが沢山います。
早朝からやかましいくらいに鳴いています。
アブラゼミもいます。
 

ダークチョコレートの効果

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2014年 7月16日(水)19時36分25秒
  「CareNet」の医療ニュースより
ダークチョコレート(要するにブラックチョコレートの様です)が脚の血流を改善するという報告です。
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ダークチョコレートに含まれる抗酸化物質が末梢動脈障害の患者に役立つかもしれない―イタリア、ローマ大学サピエンツァ校助教授のLorenzo Loffredo氏らのこんな研究報告が、「Journal of the American Heart Association」7月2日号に掲載された。

 脚の動脈に問題のある人がダークチョコレートバーを食べたところ、直後に歩行距離と速度が少し改善したという。ダークチョコレートには、ポリフェノールと呼ばれる抗酸化物質が豊富に含まれており、ポリフェノールが動脈を広げる生化学物質に影響を及ぼし、脚への血流を改善するとLoffredo 氏らは考えている。

 今回の研究では、60~78歳の末梢動脈障害患者20人を対象とした。被験者は午前中にトレッドミルで歩行し、別の日にダークチョコレートまたはミルクチョコレート40gを食べた2時間後に、もう一度歩行した。今回使用したダークチョコレートのカカオ含有量は85%以上、ミルクチョコレートでは30%未満だった。ダークチョコレート摂取後、患者の歩行距離は平均11%(約39フィート[約12m])、歩行時間は15%(約17秒)伸びた。ミルクチョコレートでは時間も距離も改善しなかった。

 Loffredo氏らは、血流改善に関連する一酸化窒素濃度がダークチョコレート摂取後に高くなっていたことを見出した。これは、一酸化窒素濃度が高くなったことによって末梢動脈が拡張し、歩行能力が改善されたことを示唆している。
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ミルクチョコレートではなくブラックチョコレートの方がポリフェノールが多く健康によいようです。
ただ、チョコレートはカロリーが高いので食べ過ぎるのは注意しなければいけません。

 

イトトンボの羽化

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2014年 7月 8日(火)13時50分8秒
  メダカの稚魚の入っている水槽にどこからかイトトンボが飛んできて産卵したようです。
6月22日に羽化を発見してから今日までに、私が発見できたのは25頭でした。
アオモンイトトンボです。
 

ウォータークローバー(ムチカ)

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2014年 6月22日(日)14時28分47秒
  ウォータークローバー(別名:ムチカ)という水生植物があり、昨年より育てています。
冬は枯れて、春先から伸びてきます。見頃になりました。
 

緑茶が認知機能低下リスクを減少するという報告

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2014年 6月 3日(火)14時08分59秒
  CareNetのHPより
「高齢者における認知症や軽度認知障害(MCI)の発症に、緑茶・コーヒー・紅茶の摂取が影響を与えるのか――。金沢大学神経内科の研究グループは、石川県七尾市中島町での「なかじまプロジェクト」において、60歳超の地域住民の集団ベースによる前向き研究を実施した。
その結果、緑茶をまったく飲まない群と比べて、緑茶を週に1~6回飲む群では約5年後の認知機能低下リスクが約1/2に、緑茶を毎日1杯以上飲む群では約1/3に減少した。一方、コーヒーや紅茶ではこのような認知機能低下との関連はみられなかった。」ということです。
 

禁煙外来はじめました

 投稿者:三木内科 医師  投稿日:2014年 5月26日(月)20時10分42秒
  この度、当院で禁煙外来をはじめました。
保険を使って禁煙治療を行うことができます。
禁煙しようとお考えの方はご相談ください。
 

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