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健診などでLDLコレステロール（所謂、悪玉コレステロール）やHDLコレステロール（所謂、善玉コレステロール）の測定が普通に行われていると思います。
HDLコレステロールの値にかかわらず、LDLコレステロールが高いと動脈硬化性疾患（心血管障害など）のリスクが高くなるということはわかっています。
もちろんHDLコレステロールが基準以内で高い方が良いのは間違いないのですが、LDLコレステロールにもsd-LDLコレステロールと言って、超悪玉といわれるサイズの小さいLDLコレステロールがあるのです。
それにはTG（中性脂肪）が関わってきます。
TGが高い方がサイズの小さいsd-LDLコレステロールを多くするので、TGが高いことも十分気をつけなければなりません。
TGを下げるためには、減量やアルコールを控えることが大切です。
また、ω3不飽和脂肪酸（EPAやDHA）はTGを下げ、sd-LDLコレステロールを下げることがわかっています。
よく、薬局などで市販されているEPAやDHAは値段の割には含まれているEPAとDHA の量が少なく、必要な量を満たしていません。
LDLコレステロールや中性脂肪（TG）の値が高い人は、自覚症状がないからといって放っておくのではなく、しっかり治療をする必要があるのです。
今は、ω3不飽和脂肪酸をはじめ、脂質異常症に対する良いお薬がいくつも出ています。
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